Mořský ďas po mexicku

Name: Mořský ďas po mexicku
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 800 gramů Mořský ďas; 250 mililitrů Omáčka Hot Salsa; 130 gramů Sýr Ementál (Primátor); 50 gramů Tortilla chips; 1 kus Mango; 100 gramů Zakysaná smetana; 1 lžíce Máslo čerstvé

40 min.

Ingredience

- 800gramůMořský ďas
- 250mililitrůOmáčka Hot Salsa
- 130gramůSýr Ementál (Primátor)
- 50gramůTortilla chips
- 1kusMango
- 100gramůZakysaná smetana
- 1lžíceMáslo čerstvé

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

508 kcal

Bílkoviny

41 g

Tuky

24 g

Sacharidy

30 g

Vláknina

2 g

Cukr

8 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Troubu předehřejeme na 200 stupňů Celsia. Zapékací misku vymažeme máslem.
2
Mořského ďasa omyjeme, osušíme a položíme do vymazané zapékací misky. Rybu potřeme pikantní salsou, posypeme najemno nastrouhaným ementálem. Tortilla chipsy pomocí válečku rozdrobíme a posypeme jimi rybu.
3
Zapékací misku s připravenou rybou vložíme do předehřáté trouby a pečeme 20 minut.
4
Mango omyjeme, očistíme a nakrájíme na plátky.
5
Na připravené talíře servírujeme upečenou rybu, zdobíme lžičkou zakysané smetany a plátkem manga.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.