Nápoj z kefíru a ovoce

Name: Nápoj z kefíru a ovoce
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 100 gramů Pomeranče; 200 gramů Banány; 2 lžíce Pomerančová šťáva; 300 mililitrů Mléko kefírové; 2 lžičky Hrozinky; 2 lžičky Med včelí; 1 špetka Skořice mletá; 400 gramů Ananas

15 min.

Ingredience

- 100gramůPomeranče
- 200gramůBanány
- 2lžícePomerančová šťáva
- 300mililitrůMléko kefírové
- 2lžičkyHrozinky
- 2lžičkyMed včelí
- 1špetkaSkořice mletá
- 400gramůAnanas

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

339 kcal

Bílkoviny

8 g

Tuky

4 g

Sacharidy

76 g

Vláknina

4 g

Cukr

49 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Nejdříve oloupeme ananas a kromě tvrdšího středu celý nakrájíme.
2
Banány oloupeme a nakrájíme na větší kusy.
3
Nakrájené ovoce vložíme do mixéru a společně s kefírem, pomerančovou šťávou, hrozinkami a medem se skořicí rozmixujeme.
4
Po důkladném rozmixování nalijeme směs do sklenic a ihned nápoj servírujeme ozdobený několika plátky pomeranče.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.