Obilná kaše bez mléka
12 min.
Ingredience
- 20gramůOvesné vločky
- 125mililitrůVoda pitná
- 1lžíceMáslo čerstvé
- 100gramůJablka
Počet porcí:
1Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
279 kcal
Bílkoviny
3 g
Tuky
18 g
Sacharidy
28 g
Vláknina
4 g
Cukr
11 g
Postup přípravy
- 1V hrnci povaříme vločky s vodou asi 2 minuty. Oloupeme a omyjeme jablka, rozčtvrtíme je a zbavíme jádřince. Malé kousky nasypeme do hrnce, přidáme máslo a rozmixujeme.
- 2Kaši necháme mírně zchladnout a podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.