Osvěžující nektarinkový nápoj

Name: Osvěžující nektarinkový nápoj
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 3 kusy Nektarinka; 1 kus Hrušky; 1 kus Jablka; 1 hrst Baby špenát; 220 mililitrů Voda pitná; 1 lžíce Citrónová šťáva; 1.5 lžíce Javorový sirup

10 min.

Ingredience

- 3kusyNektarinka
- 1kusHrušky
- 1kusJablka
- 1hrstBaby špenát
- 220mililitrůVoda pitná
- 1lžíceCitrónová šťáva
- 1,5lžíceJavorový sirup

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

291 kcal

Bílkoviny

4 g

Tuky

2 g

Sacharidy

73 g

Vláknina

14 g

Cukr

54 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omyté nektarinky, hrušku a jablko osušíme. Ovoce rozčtvrtíme, z nektarinek odstraníme pecky, z jablka a hrušky vykrojíme jadřince. Ještě ovoce pokrájíme na menší kousky a dáme je do mixéru.
2
Omyté listy baby špenátu pokrájíme na proužky, přidáme k ovoci, přilijeme vodu, citrónovou šťávu, javorový sirup a směs rozmixujeme dohladka.
3
Osvěžující nektarinkový nápoj podáváme vychlazený.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.