Ovesné mléko
15 min.
![Evropa](https://admin.milujivareni.cz/uploads/img/2024/05/4cf9e02e5421c6627eab785025de781c2511bd24.png?w=16&q=75)
Ingredience
- 80gramůOvesné vločky
- 1litrVoda pitná
- 2lžíceCukr třtinový
- 1špetkaSkořice mletá
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
112 kcal
Bílkoviny
3 g
Tuky
2 g
Sacharidy
22 g
Vláknina
2 g
Cukr
9 g
Postup přípravy
- 1Ovesné vločky namočíme do vody a necháme asi 30 minut stát (nebo je můžeme 5 minut povařit).
- 2Vločky potom osladíme a okořeníme skořicí.
- 3Směs rozmixujeme dohladka a přecedíme přes jemné sítko nebo přes čisté plátno.
- 4Mléko můžeme ihned podávat, v ledničce vydrží max. 1 týden.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.