Ovesné otruby s hrozinkami

Name: Ovesné otruby s hrozinkami
Prep time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: 200 mililitrů Voda pitná; 20 gramů Hrozinky; 150 mililitrů Mléko sójové; 1 špetka Skořice mletá; 50 gramů Ovesné vločky; 1 špetka Fenykl obecný

7 min.

Ingredience

- 200mililitrůVoda pitná
- 20gramůHrozinky
- 150mililitrůMléko sójové
- 1špetkaSkořice mletá
- 50gramůOvesné vločky
- 1špetkaFenykl obecný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

327 kcal

Bílkoviny

12 g

Tuky

7 g

Sacharidy

57 g

Vláknina

5 g

Cukr

14 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Do misky nalijeme vařící vodu. Za stálého míchání přisypáváme ovesné otruby. Mícháme vidličkou tak, aby nevznikaly hrudky. Necháme chvilku nabobtnat a je-li kaše hustší, naředíme ji trochou sójového mléka.
2
Do hotové kaše přimícháme hrozinky, skořici a fenykl. Podle chuti můžeme kaši dosladit medem.
3
Ihned podáváme, dokud je pokrm ještě teplý.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.