Ovesné vločky s rybízem a mrkví
20 min.
Ingredience
- 2lžíceKompot rybízový
- 1lžíceCitronová šťáva
- 2lžíceOvesné vločky
- 100gramůMrkev kořen
Počet porcí:
1Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
118 kcal
Bílkoviny
3 g
Tuky
1 g
Sacharidy
23 g
Vláknina
4 g
Cukr
540 mg
Postup přípravy
- 1Ovesné vločky vložíme do misky, zalijeme kompotem i s nálevem a necháme alespoň 5 minut nabobtnat.
- 2Očištěnou mrkev jemně nastrouháme, přidáme k vločkám a dobře promícháme. Podle chuti přilijeme citronovou šťávu.
- 3Pokrm podáváme k snídani nebo svačině.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.