Ovoce s karotkou a ořechy
10 min.
Ingredience
- 3kusyKarotka
- 2kusyJablko granátové
- 2lžičkyChia semena
- 2lžíceBrusinky sušené
- 5lžicOřechy vlašské
- 0,25lžičkaZázvor mletý
- 1kusBanány
- 0,5lžičkaSkořice mletá
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
699 kcal
Bílkoviny
14 g
Tuky
33 g
Sacharidy
102 g
Vláknina
21 g
Cukr
64 g
Postup přípravy
- 1Očištěné a omyté karotky jemně nastrouháme do mísy. Přidáme semínka z granátového jablka, na kolečka nakrájený banán, chia semínka, brusinky, vlašské ořechy a skořici a mletý zázvor.
- 2Ovoce v míse zlehka promícháme, rozdělíme na porce a hned podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.