Ovocný jogurt
20 min.
Ingredience
- 2kusyJablka
- 400mililitrůJogurt bílý
- 2lžíceMed včelí
- 2kusyMandarinky
- 1kusBanány
- 1lžíceOřechy lískové
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
223 kcal
Bílkoviny
5 g
Tuky
5 g
Sacharidy
45 g
Vláknina
4 g
Cukr
35 g
Postup přípravy
- 1Jogurt rozmícháme a podle chuti osladíme medem. Přidáme oloupaná, jádřinců zbavená a na kostičky nakrájená jablka, dílky oloupaných mandarinek a oloupaný, na kolečka nakrájený banán.
- 2Vše dobře promícháme a rozdělíme do mističek. Povrch posypeme nasucho opraženými, nasekanými lískovými oříšky.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.
Anonymní uživatel
út 17. 11. 2015
Ovocný jogurt
Tento jogurt s ovocem bude určitě chutnat nejen dětem. Moc doporučuji! Nakrájené ovoce jsem jogurtem s medem jen přelila, ale může se dle postupu vše zamíchat. Místo lískových oříšků nebo vlašských , popřípadě mandlí půjdou použít i nesolené arašídy. A dětem k tomu třeba i nějakou malou cereální sušenku. Za mě palec nahoru.🙂