Ovocný salát s bylinkovým dresinkem

Name: Ovocný salát s bylinkovým dresinkem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 1 kus Mango; 1 kus Grapefruity; 4 kusy Meruňky; 2 kusy Pomeranče; 1 lžíce Olej olivový; 1 kus Máta; 1 kus Limetka; 4 kusy Karambola; 1 kus Jablko granátové; 2 kusy Bazalka

20 min.

Ingredience

- 1kusMango
- 1kusGrapefruity
- 4kusyMeruňky
- 2kusyPomeranče
- 1lžíceOlej olivový
- 1kusMáta
- 1kusLimetka
- 4kusyKarambola
- 1kusJablko granátové
- 2kusyBazalka

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

541 kcal

Bílkoviny

11 g

Tuky

7 g

Sacharidy

125 g

Vláknina

24 g

Cukr

89 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Grapefruit a pomeranče oloupeme a rozdělíme na dílky, šťávu si uchováme.
2
Meruňky rozpůlíme a vypeckujeme, z granátového jablka vyjmeme zrníčka, limetku vymačkáme. Mátu a bazalku opláchneme, osušíme, lístky otrháme a nasekáme najemno.
3
Mango oloupeme, pecku vyjmeme a polovinu dužiny rozmixujeme se zachycenou šťávou z citrusů. Přilijeme olej a dresink nalijeme na talíře. Přidáme ovocný salát, karambolu a vše posypeme bylinkami.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.