Ovocný salát s jogurtem a ořechy
20 min.
Ingredience
- 120gramůJogurt nízkotučný
- 80gramůHrušky
- 80gramůBanány
- 100gramůMandarinky
- 10gramůMed včelí
- 20gramůRozinky tmavé
- 15gramůOřechy lískové
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
208 kcal
Bílkoviny
6 g
Tuky
6 g
Sacharidy
36 g
Vláknina
4 g
Cukr
22 g
Postup přípravy
- 1Hrušku bez jádřince nakrájíme na kostičky, mandarinku oloupeme, rozebereme na jednotlivé dílky, banán oloupeme a nakrájíme na kolečka, ořechy trochu nadrtíme.
- 2Do mísy vložíme ovoce, přisypeme rozinky, přidáme bílý nízkotučný jogurt, 1 lžičku medu, promícháme a posypeme drcenými ořechy.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.