Ovocný shake s mlékem
15 min.
Ingredience
- 1kusJablka
- 1kusHrušky
- 2kusyMeruňky
- 2decilitryKostkový led
- 0,5litrMléko polotučné
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
108 kcal
Bílkoviny
5 g
Tuky
2 g
Sacharidy
19 g
Vláknina
3 g
Cukr
10 g
Postup přípravy
- 1Nejprve očistíme veškeré ovoce, poté jej nakrájíme a rozmixujeme. Vzniklé pyré vložíme do sklenic a zalijeme vychlazeným mlékem, zlehka zamícháme a přidáme do každé sklenice pár kostek ledu.
- 2Ihned servírujeme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.