Pohanková kaše s medem a ovocem
10 min.
Ingredience
- 100gramůPohanka
- 1kusJablka
- 1lžíceHrozinky
- 1lžíceMed včelí
- 0,5lžičkaSkořice mletá
Počet porcí:
1Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
569 kcal
Bílkoviny
14 g
Tuky
4 g
Sacharidy
132 g
Vláknina
15 g
Cukr
49 g
Postup přípravy
- 1Pohanku očistíme, propláchneme a necháme namočenou ve vodě do druhého dne.
- 2Namočenou pohanku scedíme, ještě jednou propláchneme a necháme okapat. Přimícháme nastrouhané jablko, podle chuti rozinky, med a mletou skořici.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.