VseNaVareni.czOzdobDort.czMilujiVareni.czMilujiChrest.czMilujiGrillovani.czMiluji-Pivo.czMilujiCokoladu.czMilujiVanoce.czMilujiZavarovani.czMilujiVelikonoce.czMilujiZmrzlinu.czKaloricke-tabulky.cz

Pohankové palačinky s ovesnými vločkami

20 min.

Ingredience

      • 70gramůMouka pohanková
      • 70gramůOvesné vločky
      • 1špetkaSůl mořská
      • 250mililitrůVoda pitná
      • 50mililitrůOlej kokosový
    Počet porcí:
    2

    Nutriční hodnoty v jedné porci

    Kalorie
    483 kcal
    Bílkoviny
    7 g
    Tuky
    28 g
    Sacharidy
    51 g
    Vláknina
    3 g
    Cukr
    1 g
    Zobrazit vše

    Postup přípravy

    • 1
      Suroviny promícháme vidličkou a necháme cca 20 min zaležet.
    • 2
      Smažíme na teflonové pánvi na kokosovém oleji. Nejprve zprudka, poté oheň zmírníme a palačinku "dosušujeme".

    Komentáře

    Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.