Přesnídávka z banánu s měkkým tofu sýrem
10 min.
Ingredience
- 50gramůSýr Tofu měkký
- 1kusBanány
- 0,5kusMango
Počet porcí:
1Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
243 kcal
Bílkoviny
3 g
Tuky
1 g
Sacharidy
63 g
Vláknina
7 g
Cukr
39 g
Postup přípravy
- 1Malý zralý banán oloupeme, nakrájíme na kolečka a dáme do vyšší misky. Omyté zralé mango rozkrojíme, vyjmeme pecku a dužinu z poloviny manga vyškrabeme lžičkou a přidáme k banánu. Nakonec přidáme měkký tofu sýr a vše rozmixujeme tyčovým mixérem. Přesnídávku podáváme hned čerstvou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.