Pšeničné müsli s ořechy a jablky

Name: Pšeničné müsli s ořechy a jablky
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 decilitr Voda pitná; 20 gramů Křížaly (sušená jablka); 50 gramů Mouka pšeničná; 1 lžíce Citronová šťáva; 10 gramů Ořechy lískové; 0.25 litr Mléko plnotučné

15 min.

Ingredience

- 1decilitrVoda pitná
- 20gramůKřížaly (sušená jablka)
- 50gramůMouka pšeničná
- 1lžíceCitronová šťáva
- 10gramůOřechy lískové
- 0,25litrMléko plnotučné

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

109 kcal

Bílkoviny

4 g

Tuky

4 g

Sacharidy

16 g

Vláknina

684 mg

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Sušená jablka nakrájíme na malé kousky. Pšeničnou mouku rozdrtíme a promícháme s vodou, přisypeme jablka, promícháme a zakryté utěrkou necháme na teplém místě odležet cca 60 minut. Poté zakápneme citronovou šťávou, vmícháme nastrouhané ořechy a přilijeme mléko. Jakmile směs trochu ztuhne, můžeme podávat.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.