Shake dvou barev
10 min.
Ingredience
- 150gramůLesní plody - mražené
- 200gramůJogurt bílý
- 40gramůMed včelí
- 150gramůZmrzlina vanilková
- 150mililitrůMléko polotučné
- Na ozdobu
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
341 kcal
Bílkoviny
9 g
Tuky
13 g
Sacharidy
48 g
Vláknina
3 g
Cukr
38 g
Postup přípravy
- 1Ovoce smícháme s jogurtem a medem. Směsí naplníme vychlazené sklenice.
- 2Nakonec v mixéru rozšleháme mléko a vanilkovou zmrzlinu.
- 3Směs rozdělíme do sklenic na jogurtovou směs.
- 4Servírujeme ihned ozdobené jahodou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.