Shake s ananasem a zázvorem

Name: Shake s ananasem a zázvorem
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 kusy Banány; 10 gramů Zázvor celý; 4 kusy Pomeranče; 2 lžíce Kokosový krém; 2 lžíce Med včelí; 1 kus Ananas

15 min.

Ingredience

- 2kusyBanány
- 10gramůZázvor celý
- 4kusyPomeranče
- 2lžíceKokosový krém
- 2lžíceMed včelí
- 1kusAnanas

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

667 kcal

Bílkoviny

9 g

Tuky

2 g

Sacharidy

171 g

Vláknina

15 g

Cukr

121 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Nejdříve oloupeme a odšťavníme ananas, ananasovou šťávu a dužinu odložíme stranou.
2
V mixéru umixujeme kousky zázvoru, banánu a přimícháme med, toto pyré v šejkru smícháme s ananasovou šťávou a šťávou z vymačkaného pomeranče. Pyré z ananasu vložíme do sklenic a zalijeme směsí v šejkru. Nakonec zalijeme kokosovým krémem.
3
Nápoj ozdobíme kouskem pomerančové kůry.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.