Smoothie s jablky a hruškami
15 min.
Ingredience
- 200gramůJablko granátové
- 250gramůHrušky
- 150gramůJogurt nízkotučný
- 1špetkaSkořice mletá
- 2lžičkyMed včelí
- 2lžíceCitronová šťáva
- 1lžičkaMáta
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
218 kcal
Bílkoviny
6 g
Tuky
3 g
Sacharidy
47 g
Vláknina
9 g
Cukr
37 g
Postup přípravy
- 1Nejprve v odšťavňovači prolisujeme omytá a nakrájená jablka. Do mixéru vhodíme nakrájené hrušky a rozmixujeme spolu s jogurtem, skořicí, medem, citrónovou šťávou a jablky.
- 2Hotové smoothies nalijeme do sklenic a servírujeme ozdobené kouskem máty.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.