Smoothie z kiwi
10 min.
Ingredience
- 500gramůKiwi
- 8lžicPomerančová šťáva
- 8lžicCitronová šťáva
- 200gramůMaliny
- 2lžičkyMáta
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
224 kcal
Bílkoviny
4 g
Tuky
2 g
Sacharidy
54 g
Vláknina
14 g
Cukr
7 g
Postup přípravy
- 1Nejprve oloupeme a nakrájíme kiwi, které smícháme v mixéru s pomerančovou šťávou. Tuto směs nalijeme do sklenic.
- 2Poté omyjeme maliny a smícháme je v mixéru s citrónovou šťávou, tuto směs nalijeme na předchozí směs do sklenic. Servírujeme ihned ozdobené mátou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.