Snídaně ze sušených jablek a arašídů
20 min.
Ingredience
- 40gramůPšeničný šrot
- 30gramůArašídy
- 20gramůMouka sójová plnotučná
- 3lžícePomerančová šťáva
- 100mililitrůVoda pitná
- 50gramůKřížaly (sušená jablka)
Počet porcí:
1Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
517 kcal
Bílkoviny
17 g
Tuky
19 g
Sacharidy
77 g
Vláknina
9 g
Cukr
30 g
Postup přípravy
- 1Sušená jablka zalijeme vroucí vodou a necháme cca 10 minut bobtnat. Poté scedíme a okapané nasypeme do misky. Přidáme šrot, arašídy, mouku a pomerančovou šťávu dle chuti a potřeby.
- 2Důkladně promícháme a necháme odležet do druhého dne.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.