Špízy z marinovaného krůtího masa

Name: Špízy z marinovaného krůtího masa
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gramů Krůtí prsa; 30 mililitrů Limetková šťáva; 2 gramy Cukr moučkový; 40 mililitrů Omáčka sójová; 50 gramů Olej olivový; 4 gramy Pepř citronový; 8 gramů Fenykl obecný; 20 gramů Tuk

35 min.

Ingredience

- 400gramůKrůtí prsa
- 30mililitrůLimetková šťáva
- 2gramyCukr moučkový
- 40mililitrůOmáčka sójová
- 50gramůOlej olivový
- 4gramyPepř citronový
- 8gramůFenykl obecný
- 20gramůTuk

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

314 kcal

Bílkoviny

23 g

Tuky

23 g

Sacharidy

3 g

Vláknina

901 mg

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omyté krůtí maso nakrájíme na kostky, do misky nalijeme limetkovovu šťávu, sojovou omáčku, olej, přidáme cukr, pepř, drcený fenykl, promícháme a do této marinády položíme kostky masa. Promícháme a necháme aspoň dvě hodiny marinovat.
2
Marinované maso napichujeme na jehly, vyskládáme na tukem vymazaný plech a pečeme zprudka asi 15 minut.
3
Krůtí špízy upravíme na talířky a podáváme jako teplý předkrm.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.