Studená ovocná polévka z kokosového mléka

Name: Studená ovocná polévka z kokosového mléka
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Grapefruity; 1 kus Banány; 1 kus Avokádo; 450 mililitrů Mléko kokosové; 2 kusy Kardamom; 1 lžíce Citronová šťáva

20 min.

Ingredience

- 1kusGrapefruity
- 1kusBanány
- 1kusAvokádo
- 450mililitrůMléko kokosové
- 2kusyKardamom
- 1lžíceCitronová šťáva

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

472 kcal

Bílkoviny

7 g

Tuky

33 g

Sacharidy

49 g

Vláknina

13 g

Cukr

17 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Avokádo oloupeme, vypeckujeme, nakrájíme na kousky a zakapeme citronovou šťávou. Grapefruit oloupeme, sloupneme bílou blanku a měsíčky rozpůlíme. Oloupaný banán nakrájíme na kolečka. Všechno ovoce promícháme v míse, zalijeme kokosovým mlékem, promícháme a pod poklicí necháme vychladit. Před podáváním vyloupeme z tobolek kardamomová semínka a pokrm s nimi posypeme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.