Studená ovocná polévka z kokosového mléka
20 min.
![Evropa](https://admin.milujivareni.cz/uploads/img/2024/05/4cf9e02e5421c6627eab785025de781c2511bd24.png?w=16&q=75)
Ingredience
- 1kusGrapefruity
- 1kusBanány
- 1kusAvokádo
- 450mililitrůMléko kokosové
- 2kusyKardamom
- 1lžíceCitronová šťáva
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
472 kcal
Bílkoviny
7 g
Tuky
33 g
Sacharidy
49 g
Vláknina
13 g
Cukr
17 g
Postup přípravy
- 1Avokádo oloupeme, vypeckujeme, nakrájíme na kousky a zakapeme citronovou šťávou. Grapefruit oloupeme, sloupneme bílou blanku a měsíčky rozpůlíme. Oloupaný banán nakrájíme na kolečka. Všechno ovoce promícháme v míse, zalijeme kokosovým mlékem, promícháme a pod poklicí necháme vychladit. Před podáváním vyloupeme z tobolek kardamomová semínka a pokrm s nimi posypeme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.