Svěží ovocný salát

Name: Svěží ovocný salát
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Ananas; 2 kusy Pomeranče; 2 kusy Banány; 1 kus Mango; 12 kusů Liči; 1 kus Avokádo; 2 kusy Limetka; 100 mililitrů Víno rýžové čínské

20 min.

Ingredience

- 1kusAnanas
- 2kusyPomeranče
- 2kusyBanány
- 1kusMango
- 12kusůLiči
- 1kusAvokádo
- 2kusyLimetka
- 100mililitrůVíno rýžové čínské

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

901 kcal

Bílkoviny

11 g

Tuky

12 g

Sacharidy

206 g

Vláknina

20 g

Cukr

165 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Ananas oloupeme, odřízneme tuhou dřeň a dužinu nakrájíme na kostky. Pomeranče rozdělíme na dílky a ty nakrájíme na kostičky. Banány oloupeme a nakrájíme na kolečka.
2
Mango oloupeme, vyndáme pecku a nakrájíme na kostičky. Liči oloupeme, rozpůlíme a odstraníme semena. Avokádo oloupeme, rozpůlíme, vyndáme semeno a nakrájíme na kostičky.
3
Vymačkanou šťávu z limetek smícháme s ananasovou šťávou a rýžovým vínem. Ovoce dáme do salátové mísy, přelijeme připravenou šťávou a promícháme. Salát zakryjeme a uložíme na 3 hodiny do chladničky, kde ho necháme odležet. Potom ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.