Tortilla plněná mletým masem a zeleninou

Name: Tortilla plněná mletým masem a zeleninou
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 3 kusy Tortilla; 300 gramů Hovězí maso mleté; 1 kus Fazole bílé v chilli omáčce; 1 lžíce Protlak rajčatový sterilovaný; 1 kus Cibule; 1 lžička Olej olivový; 1 kus Rajčata; 100 gramů Okurka salátová

30 min.

Ingredience

- 3kusyTortilla
- 300gramůHovězí maso mleté
- 1kusFazole bílé v chilli omáčce
- 1lžíceProtlak rajčatový sterilovaný
- 1kusCibule
- 1lžičkaOlej olivový
- 1kusRajčata
- 100gramůOkurka salátová

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

644 kcal

Bílkoviny

49 g

Tuky

22 g

Sacharidy

66 g

Vláknina

15 g

Cukr

9 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Na olivovém oleji opečeme cibuli dosklovita. Přidáme mleté maso a opečeme dohněda. Přidáme fazole, protlak, trochu vody a 15 minut dusíme.
2
Poté necháme lehce vychladnout.
3
Směs rozdělíme na tři tortilly. Na každou přidáme lžíci francouzského dresinku a rozdělíme na plátky nakrájenou zeleninu.
4
Srolujeme a opečeme na grilovací pánvi z obou stran.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.