Tuňák s citronem

Name: Tuňák s citronem
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Limetka; 1 kus Chilli paprička; 2 kusy Šalotka; 30 mililitrů Olej olivový; 80 mililitrů Omáčka rybí; 300 gramů Rajčata; 10 gramů Bazalka; 260 gramů Tuňák ve vlastní šťávě; 1 kus Zázvor mletý

15 min.

Ingredience

- 1kusLimetka
- 1kusChilli paprička
- 2kusyŠalotka
- 30mililitrůOlej olivový
- 80mililitrůOmáčka rybí
- 300gramůRajčata
- 10gramůBazalka
- 260gramůTuňák ve vlastní šťávě
- 1kusZázvor mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

172 kcal

Bílkoviny

5 g

Tuky

8 g

Sacharidy

24 g

Vláknina

2 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Z limetky oloupeme tenkou kůru a nakrájíme na proužky. Papričku omyjeme a nakrájíme na jemná kolečka. Zázvor oloupeme, nasekáme najemno.
2
V kastrole rozpálíme olej, šalotky se zázvorem a chilli v něm zvolna asi 4 minuty podusíme. Tuňáka necháme okapat, roztrháme na kousky a přidáme do pánve spolu s kůrou limetky, rybí omáčkou a rajčaty, dobře ohřejeme. Smícháme s čerstvě uvařenými těstovinami, posypeme bazalkou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.