Vločkové müsli

Name: Vločkové müsli
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 100 gramů Lesní plody - mražené; 1 lžíce Med včelí; 150 gramů Jogurt bílý; 3 lžíce Pšenice - obilky; 1 kus Jablka

15 min.

Ingredience

- 100gramůLesní plody - mražené
- 1lžíceMed včelí
- 150gramůJogurt bílý
- 3lžícePšenice - obilky
- 1kusJablka

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

79 kcal

Bílkoviny

2 g

Tuky

1 g

Sacharidy

16 g

Vláknina

2 g

Cukr

11 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Směs šesti zrn semeleme v mlýnku na vločky, přidáme trochu vody a necháme zakryté stát asi 10 minut.
2
Míchané bobulovité ovoce omyjeme a necháme okapat. Jabko oloupeme, rozčtvrtíme a vyjmeme jádřinec. V mixéru ho rozmixujeme na kaši, osladíme medem a přimícháme jogurt.
3
Jablečný jogurt dáme do mísy, přidáme vločky a posypeme ovocem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.