Zdravá ovocná miska

Name: Zdravá ovocná miska
Prep time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 2
Ingredients: 1 kus Hrušky; 2 kusy Banány; 4 lžíce Mák - semena; 100 gramů Sýr Cottage; 4 lžíce Borůvky; 1 kus Jablka; 4 lžíce Vlašské ořechy

7 min.

Ingredience

- 1kusHrušky
- 2kusyBanány
- 4lžíceMák - semena
- 100gramůSýr Cottage
- 4lžíceBorůvky
- 1kusJablka
- 4lžíceVlašské ořechy

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

357 kcal

Bílkoviny

10 g

Tuky

3 g

Sacharidy

75 g

Vláknina

11 g

Cukr

43 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omytou hrušku a jablko rozkrojíme, zbavíme jadřinců, pak je nakrájíme na malé kostičky. Přidáme k nim na kolečka nakrájený banán, cottage, nepomletý mák a pokrájené vlašské ořechy a ovocný salát zlehka promícháme.
2
Ovoce s mákem a ořechy rozdělíme do misek, ozdobímme je čerstvými borůvkami a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.