Zeleninové lečo s bílky

Name: Zeleninové lečo s bílky
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 20 gramů Cibule; 5 gramů Olej rostlinný; 150 gramů Paprika zelená; 100 gramů Rajčata; 2 kusy Vaječný bílek slepičí; 50 gramů Chléb pšeničný (bílý)

30 min.

Ingredience

- 20gramůCibule
- 5gramůOlej rostlinný
- 150gramůPaprika zelená
- 100gramůRajčata
- 2kusyVaječný bílek slepičí
- 50gramůChléb pšeničný (bílý)

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

265 kcal

Bílkoviny

15 g

Tuky

7 g

Sacharidy

39 g

Vláknina

5 g

Cukr

10 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
V kastrolu na oleji zpěníme oloupanou, jemně nakrájenou cibuli. Přidáme očištěnou, na nudličky nakrájenou papriku a chvíli podusíme.
2
Potom přidáme omytá, na kousky nakrájená rajčata a když se tekutina vyvaří, vmícháme vaječné bílky a necháme je srazit.
3
Zeleninové lečo podáváme s čerstvým chlebem jako teplou snídani.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.