Zeleninové tousty

Name: Zeleninové tousty
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 3 kusy Rajčata; 1 kus Cibule červená; 1 kus Mrkev kořen; 2 kusy Chilli paprička; 2 kusy Okurky nakládané; 200 gramů Sýr Parmezán; 8 krajíců Chléb toastový

15 min.

Ingredience

- 3kusyRajčata
- 1kusCibule červená
- 1kusMrkev kořen
- 2kusyChilli paprička
- 2kusyOkurky nakládané
- 200gramůSýr Parmezán
- 8krajícůChléb toastový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

573 kcal

Bílkoviny

33 g

Tuky

18 g

Sacharidy

70 g

Vláknina

9 g

Cukr

10 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rajčata omyjene studenou vodou a nakrájíme je na malé kousky. Cibuli oloupeme a nadrobno nakrájíme. Mrkev oškrábeme, omyjeme a najemno nastrouháme. Nakládané okurky necháme okapat a pak je nakrájíme nadrobno. Chilli papričky rozkrojíme, odstraníme z nich semínka, opláchneme je studenou vodiou a nasekáme najemno. Sýr nastrouháme.
2
V míse důkladně smícháme připravená rajčata, cibuli, chilli papričky, okurky a mrkev. Směs rozdělíme na připravené plátky toustového chleba a posypeme nastrouhaným sýrem. Tousty se zeleninou a sýrem dáme zapéct do předehřáté trouby. Když mají zlatavou barvu, ihned je teplé podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.