Zmrzlinové banánové špagety s malinovou omáčkou

Name: Zmrzlinové banánové špagety s malinovou omáčkou
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 kusy Banány; 2 kusy Datle; 1 lžíce Bio sirup z agáve; 1 kus Cukr vanilka; 1 lžíce Citronová šťáva; 100 gramů Smetana ovesná; 500 gramů Maliny; 40 mililitrů Likér pomerančový; 150 mililitrů Voda pitná; 2 lžíce Cukr moučkový; 2 lžíce Kokos - mletý (Kopra)

30 min.

Ingredience

Banánové špagety
- 4kusyBanány
- 2kusyDatle
- 1lžíceBio sirup z agáve
- 1kusCukr vanilka
- 1lžíceCitronová šťáva
- 100gramůSmetana ovesná
Malinová omáčka
- 500gramůMaliny
- 40mililitrůLikér pomerančový
- 150mililitrůVoda pitná
- 2lžíceCukr moučkový
Na ozdobení
- 2lžíceKokos - mletý (Kopra)

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

1757 kcal

Bílkoviny

13 g

Tuky

7 g

Sacharidy

450 g

Vláknina

49 g

Cukr

368 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Oloupané banány nakrájíme na kousky a necháme 2 hodiny mrazit.
2
V hrnci přivedeme k varu maliny s moučkovým cukrem a trochou vody. Zvolna povaříme asi 10 minut. Potom směs rozmixujeme na pyré, které ještě prolisujeme přes husté sítko. Dochutíme pomerančovým likérem a necháme vychladit.
3
Zmrazené kousky banánů rozmixujeme s datlemi, agávovým nektarem, smetanou, vanilkovým cukrem a citronovou šťávou. Vzniklou hmotu prolisujeme přes lis na brambory a rozdělíme do mističek. Banánové špagety přelijeme malinovou omáčkou a posypeme kokosem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.