Avokádovo-papájový salát

Name: Avokádovo-papájový salát
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Papaya; 1 kus Avokádo; 0.5 kus Cibule červená; 1 kus Chilli paprička; 4 lžíce Bazalka; 4 lžíce Koriandr čerstvý; 1 kus Limetka; 1 kus Citrony; 0.5 lžička Sůl mořská; 1 lžička Med včelí; 7 gramů Pepř černý mletý

15 min.

Ingredience

- 1kusPapaya
- 1kusAvokádo
- 0,5kusCibule červená
- 1kusChilli paprička
- 4lžíceBazalka
- 4lžíceKoriandr čerstvý
- 1kusLimetka
- 1kusCitrony
- 0,5lžičkaSůl mořská
- 1lžičkaMed včelí
- 7gramůPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

163 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

8 g

Sacharidy

27 g

Vláknina

8 g

Cukr

10 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Papáju oloupeme a zbavíme semínek. Nakrájíme ji na malé kostičky.
2
Totéž provedeme s avokádem.
3
Červenou cibuli a chilli papričku nakrájíme na jemno.
4
Vše smícháme v míse spolu s nasekanými bylinkami a kůrou z limetky. Dobře promícháme.
5
V jiné míse smícháme šťávu z citronu i limetky, přidáme sůl, med a dobře promícháme. Opepříme a přelijeme přes ovoce a zeleninu.
6
Podáváme jako hlavní chod nebo přílohu.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.