Ayran
10 min.
Ingredience
- 500gramůJogurt bílý
- 250mililitrůVoda pitná
- 1špetkaSůl
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
153 kcal
Bílkoviny
9 g
Tuky
8 g
Sacharidy
12 g
Cukr
12 g
Vápník
306 mg
Postup přípravy
- 1Jogurt dobře promícháme s vodou a dáme vychladit.
- 2Osolíme dle chuti.
- 3Vznikne nám tradiční turecký nápoj, který je velmi osvěžující a lehce stravitelný.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.