Banánové cookies

Name: Banánové cookies
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Ingredients: 200 gramů Ovesné vločky; 220 gramů Mouka ovesná; 2 špetky Kypřící prášek bezlepkový; 1 špetka Sůl mořská; 2 lžíce Olej sezamový; 2 lžíce chia; 4 lžíce Jablečné pyré s broskvemi; 2 kusy Banány

45 min.

Ingredience

- 200gramůOvesné vločky
- 220gramůMouka ovesná
- 2špetkyKypřící prášek bezlepkový
- 1špetkaSůl mořská
- 2lžíceOlej sezamový
- 2lžícechia
- 4lžíceJablečné pyré s broskvemi
- 2kusyBanány

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

183 kcal

Bílkoviny

5 g

Tuky

4 g

Sacharidy

32 g

Vláknina

4 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Troubu si předehřejeme na 180°C. Plech si vyložíme pečícím papírem. Na suché pánvi opražíme ovesné vločky dozlatova, pak je v mixéru rozdrtíme. Promícháme je v míse s rozmačkanými banány, ovesnou moukou promíchanou s kypřícím práškem, solí, olejem, chia semínky a jablečným pyré. Těsto v míse dobře promícháme, mělo by být polotuhé.
2
Lžicí klademe na pečící papír malé hromádky, které trochu zmáčkneme, aby jsme vytvořili placatější koláčky. Cookies pečeme dozlatova přibližně 25 minut.
3
Podáváme je vychlazené.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.