Banánové karí
30 min.
Ingredience
- 2lžíceMléko plnotučné
- 2lžíceHořčičné semínko
- 1lžíceMáslo čerstvé
- 1špetkaSůl
- 6kusůBanány
- 1kusCitrony
- 2lžíceKokos - mletý (Kopra)
- 0,5lžičkaChilli koření mleté
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
371 kcal
Bílkoviny
5 g
Tuky
11 g
Sacharidy
73 g
Vláknina
11 g
Cukr
37 g
Postup přípravy
- 1Šťávu z jednoho citronu rozředíme trochou vody, přidáme kokos, hořčičné semínko a vše rozmícháme s mlékem a chilli kořením.
- 2Rozpálíme máslo a připravenou směs několik minut pražíme. Potom přidáme rozmačkané banány, osolíme, velmi mírně podlijeme a povaříme asi 5 minut.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.