Banánovo- borůvkové smoothie
5 min.
Ingredience
- 1kusBanán zelený
- 200gramůBorůvky
- 150gramůŘecký jogurt
- 30gramůMandle
- 1lžičkaagávový sirup
- 1lžíceChia semena
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
242 kcal
Bílkoviny
7 g
Tuky
13 g
Sacharidy
22 g
Vláknina
4 g
Cukr
11 g
Postup přípravy
- 1Borůvky můžeme použít zmrazené, pokud chceme, aby výsledný nápoj byl studený.
- 2Mandle nasekáme na jmeno.
- 3Všechny ingredience smícháme v mixéru a rozmixujeme dohladka.
- 4Ihned podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.