Banánový krém s pšeničnou trávou

Name: Banánový krém s pšeničnou trávou
Prep time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 1
Ingredients: 2 kusy Banány; 1 lžíce Pšeničná tráva; 1 kus Vanilkový lusk; 1 lžička Spirulina BIO; 1 špetka Skořice mletá; 1 špetka Zázvor mletý; 60 mililitrů Voda pitná; 2 lžíce Slunečnice loupaná; 1 kus Jablka; 2 lžičky Sirup Monin - malinový; 0.5 kus Avokádo

14 min.

Ingredience

- 2kusyBanány
- 1lžícePšeničná tráva
- 1kusVanilkový lusk
- 1lžičkaSpirulina BIO
- 1špetkaSkořice mletá
- 1špetkaZázvor mletý
- 60mililitrůVoda pitná
- 2lžíceSlunečnice loupaná
- 1kusJablka
- 2lžičkySirup Monin - malinový
- 0,5kusAvokádo

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

631 kcal

Bílkoviny

7 g

Tuky

16 g

Sacharidy

130 g

Vláknina

21 g

Cukr

70 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omyté jablko oloupeme, nastrouháme na hrubém struhadle a dáme ho do mixéru. Avokádo omyjeme, rozkrojíme, vyjmeme pecku, pak polovinu oloupeme, pokrájíme na kousky, které přidáme do mixéru. Pak přidáme 2 zralé banány, pokrájené na kousky, vyškrabaná semínka z vanilkového lusku, 1 lžíci práškové pšeničné trávy, lžičku práškové spiruliny, sirup, skořici, zázvor a vodu.
2
Vše rozmixujeme na jemný krém, který dáme do misky. Povrch posypeme slunečnicovými oříšky a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.