Bathu jogurt

Name: Bathu jogurt
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 kus Listy bathu; 1 špetka Čertovo lejno; 3 kusy Chilli paprička zelená; 1 špetka Sůl; 1 lžíce Máslo čerstvé; 0.5 kilogram Jogurt bílý; 0.5 lžička Kmín drcený

20 min.

Ingredience

- 1kusListy bathu
- 1špetkaČertovo lejno
- 3kusyChilli paprička zelená
- 1špetkaSůl
- 1lžíceMáslo čerstvé
- 0,5kilogramJogurt bílý
- 0,5lžičkaKmín drcený

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

78 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

6 g

Sacharidy

4 g

Vláknina

75 mg

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Listy z bathu opláchneme pod tekoucí vodou, nakrájíme a necháme vařit ve vodě. Po chvíli je vyjmeme ven a necháme vychladnout. Následně je pomocí mixéru rozmixujeme s jogurtem. Jogurtovou směs ochutíme špetkou soli.
2
Zelené chilli papričky opláchneme pod tekoucí vodou a nakrájíme, smícháme ve velké míse s jogurtem a necháme chvíli bokem.
3
Na pánvi rozpustíme máslo, na kterém osmahneme kmín a čertovo lejno. Směsí z pánve přelijeme jogurt. Můžeme podávat, jako vhodnou přílohu k masu.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.