Broskvový smoothie
10 min.
Ingredience
- 3kusyBroskve
- 1kusPapája zralá
- 280mililitrůVoda pitná
- 2lžíceMáta
- 1lžíceMeduňka
Počet porcí:
1Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
215 kcal
Bílkoviny
5 g
Tuky
1 g
Sacharidy
52 g
Vláknina
8 g
Cukr
45 g
Postup přípravy
- 1Omyté broskve a malou papáju oloupeme (okolo 200g), rozkrojíme, z broskví vyjmeme pecky, z papáji vydlabeme lžičkou semínka, pokrájíme na kousky a dáme je do mixéru. Přidáme omyté lístky z meduňky a máty, vodu a vše rozmixujeme na jemný, hustý nápoj, který můžeme hned podávat.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.