Buchta pro zdraví
60 min.
Ingredience
- 300gramůCuketa
- 200gramůMed včelí
- 1kusKypřicí prášek do pečiva
- 20gramůTuk
- 20gramůStrouhanka
- 100gramůOvesné vločky
- 2kusyVejce slepičí
- 200gramůMouka pšeničná celozrnná
- 100gramůMouka sójová plnotučná
- 0,5šálekMléko polotučné
Počet porcí:
10Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
268 kcal
Bílkoviny
11 g
Tuky
7 g
Sacharidy
43 g
Vláknina
4 g
Cukr
18 g
Postup přípravy
- 1Mouku smícháme se sójovou moukou, ovesnými vločkami a práškem do pečiva. Vmícháme omyté, nahrubo nastrouhané cukety, vejce, med, mléko a zaděláme řidší těsto.
- 2Pekáč vymažeme tukem a vysypeme strouhankou, vlijeme těsto a dáme péci. (Část těsta můžeme obarvit kakaem).
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.