Čekankový salát s ořechovou zálivkou

Name: Čekankový salát s ořechovou zálivkou
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 špetka Paprika mletá sladká; 30 mililitrů Olej olivový; 20 gramů Ořechy vlašské; 1 špetka Sůl; 160 gramů Čekanka belgická; 160 gramů Locika salátová; 160 gramů Čekanka; 20 gramů Žemle tuková; 120 mililitrů Mléko polotučné

10 min.

Ingredience

- 1špetkaPaprika mletá sladká
- 30mililitrůOlej olivový
- 20gramůOřechy vlašské
- 1špetkaSůl
- 160gramůČekanka belgická
- 160gramůLocika salátová
- 160gramůČekanka
- 20gramůŽemle tuková
- 120mililitrůMléko polotučné

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

151 kcal

Bílkoviny

4 g

Tuky

12 g

Sacharidy

10 g

Vláknina

4 g

Cukr

728 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Použijeme ztvrdlou housku, rozlomíme ji a namočíme do mléka.
2
Všechny saláty dobře omyjeme, necháme okapat a nakrájíme na proužky. Promícháme.
3
Mléko slijeme, housku vymačkáme, vložíme do mixéru, přidáme olej, ořechy a špetku soli. Rozmixujeme, vzniklou zálivkou ochutíme salát, posypeme špetkou mleté papriky a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.