Chilaquiles Verdes

Name: Chilaquiles Verdes
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 480 gramů Salsa rajčatová; 130 mililitrů Voda pitná; 400 gramů Tortilla chips; 8 lžic Zakysaná smetana; 1 kus Avokádo; 1 kus Cibule červená; 4 lžíce Koriandr čerstvý; 1 lžička Sůl; 400 gramů Fazole bílé sterilované; 1 lžička Olej olivový extra panenský

15 min.

Ingredience

- 480gramůSalsa rajčatová
- 130mililitrůVoda pitná
- 400gramůTortilla chips
- 8lžicZakysaná smetana
- 1kusAvokádo
- 1kusCibule červená
- 4lžíceKoriandr čerstvý
- 1lžičkaSůl
- 400gramůFazole bílé sterilované
- 1lžičkaOlej olivový extra panenský

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

768 kcal

Bílkoviny

18 g

Tuky

33 g

Sacharidy

104 g

Vláknina

16 g

Cukr

6 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Salsu smícháme s vodou a přivedeme k varu. Poté přidáme tortilla chipsy a minutu povaříme.
2
Avokádo oloupeme a nakrájíme na tenké plátky.
3
Cibuli nakrájíme na jemno.
4
Fazole ohřejeme a rozdělíme je do čtyř talířů. Přidáme salsu s tortillami a ozdobíme zakysanou smetanou, avokádem, cibulí a koriandrem.
5
Před podáváním trošku posypeme solí a zastříkneme olejem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.