Chilli tofu v marinádě

Name: Chilli tofu v marinádě
Prep time: 2 min
Cook time: 6 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Ingredients: 3 kusy Chilli paprička; 1 lžíce Cukr palmový; 20 mililitrů Limetková šťáva; 80 mililitrů Omáčka sójová; 600 gramů Sýr sójový - Tofu; 15 gramů Zázvor celý

8 min.

Ingredience

- 3kusyChilli paprička
- 1lžíceCukr palmový
- 20mililitrůLimetková šťáva
- 80mililitrůOmáčka sójová
- 600gramůSýr sójový - Tofu
- 15gramůZázvor celý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

142 kcal

Bílkoviny

15 g

Tuky

6 g

Sacharidy

6 g

Vláknina

4 g

Cukr

546 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Nakrájíme tofu na čtyři stejně velké plátky. Chilli papričky, nasekané najemno a bez semínek, nastrouhaný zázvor, palmový cukr, omáčku a šťávu vložíme do pánve a pozvolna prohříváme. Přivedeme k varu a vaříme přibližně čtyři minuty.
2
Poté přidáme plátky tofu na dvě minuty a smažíme je z každé strany.
3
Tofu umístíme na talíř a přelijeme omáčkou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.