Chilli zeleninka s kešu
20 min.
Ingredience
- 1lžíceOlej rostlinný
- 1lžičkaOlej chilli
- 2kusyCibule
- 2kusyCuketa
- 120gramůBrokolice
- 120gramůŽampiony čerstvé
- 120gramůZelí čínské
- 2lžíceCukr třtinový
- 2lžíceOmáčka sojová světlá
- 1lžíceOcet rýžový
- 60gramůOřechy Kešu
- 2kusyMrkev kořen
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
210 kcal
Bílkoviny
6 g
Tuky
9 g
Sacharidy
28 g
Vláknina
5 g
Cukr
13 g
Postup přípravy
- 1Ve woku předehřejeme chilli a rostlinný olej a restujeme plátky cibule. Přidáme kolečka mrkve, cukety a růžičky brokolice, 5 minut opékáme. Vmícháme plátky žampionů, půlky zelí, cukr, ocet a sojovou omáčku a zahříváme.
- 2Kešu opečeme zvlášť na pánvi a zasypeme jimi směs.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.