Čínská kuřecí pánvička

Name: Čínská kuřecí pánvička
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 300 gramů Sójové výhonky; 1 lžíce Omáčka ústřicová; 1 kus Zázvor celý; 1 kus Chilli paprička; 2 kusy Kuřecí prsa; 1 lžíce Olej stolní; 3 kusy Cibulka jarní; 300 gramů Nudle vaječné; 1 lžíce Omáčka sójová; 3 kusy Mrkev kořen; 2 lžíce Protlak rajčatový; 0.5 kus Brokolice

60 min.

Ingredience

- 300gramůSójové výhonky
- 1lžíceOmáčka ústřicová
- 1kusZázvor celý
- 1kusChilli paprička
- 2kusyKuřecí prsa
- 1lžíceOlej stolní
- 3kusyCibulka jarní
- 300gramůNudle vaječné
- 1lžíceOmáčka sójová
- 3kusyMrkev kořen
- 2lžíceProtlak rajčatový
- 0,5kusBrokolice

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

599 kcal

Bílkoviny

45 g

Tuky

13 g

Sacharidy

78 g

Vláknina

9 g

Cukr

706 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Prolisovaný česnek, nastrouhaný čerstvý zázvor, nasekanou papričku, sojovou omáčku a rajčatové pyré, smícháme, přidáme kuřecí řízky, pokrájené na širší proužky a necháme marinovat.
2
V osolené vodě uvaříme nudle, brokolici a mrkev.
3
Na rozpáleném oleji propečeme kuře v marinádě, přidáme nudle se zeleninou, výhonky, jarní cibulku, pokrájenou na dlouhé kousky a prohřejeme.
4
Ústřicovou omáčku smícháme se dvěma lžícemi vody a přidáme do jídla těsně před podáváním.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.