Dětská kaše z batátů a brokolice

Name: Dětská kaše z batátů a brokolice
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 3
Ingredients: 200 gramů Brambory sladké (Batáty); 60 gramů Brokolice; 1 lžíce Baby špenát; 15 gramů Máslo čerstvé; 2 lžíce Mléko čerstve polotučné

22 min.

Ingredience

- 200gramůBrambory sladké (Batáty)
- 60gramůBrokolice
- 1lžíceBaby špenát
- 15gramůMáslo čerstvé
- 2lžíceMléko čerstve polotučné

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

82 kcal

Bílkoviny

1 g

Tuky

4 g

Sacharidy

10 g

Vláknina

2 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Batáty - sladké brambory oloupeme, omyjeme a pokrájíme na kostičky. Pak kostičky brambor dáme do menšího hrnce se sítem - pařáčku. Vaříme je v páře pod poklicí 4 minuty, poté k nim přidáme malé růžičky brokolice, 2-3 omyté listy baby špenátu a společně zeleninu vaříme v páře pod poklicí přibližně 8 minut doměkka.
2
Měkkou horkou zeleninu rozmixujeme na kaši, přimícháme do ní máslo, zředíme ji 1-2 lžícemi mléka a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.