Dětské pyré z ovesných vloček s podzimním ovocem

Name: Dětské pyré z ovesných vloček s podzimním ovocem
Prep time: 10 min
Cook time: 6 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Ingredients: 2 lžíce Ovesné vločky; 2 lžíce Voda pitná; 4 lžíce jablečná šťáva; 2 kusy Švestky; 3 kusy Hroznové víno; 0.5 kus Hrušky; 0.5 kus Jablka

16 min.

Ingredience

- 2lžíceOvesné vločky
- 2lžíceVoda pitná
- 4lžícejablečná šťáva
- 2kusyŠvestky
- 3kusyHroznové víno
- 0,5kusHrušky
- 0,5kusJablka

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

80 kcal

Bílkoviny

1 g

Tuky

1 g

Sacharidy

19 g

Vláknina

3 g

Cukr

12 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omyjeme sladké zralé ovoce: jablko, hrušku, hroznové víno a švestky. Švestky a hrozno zbavíme pecek a pokrájíme je na malé kostičky. Jablko a hrušku rozpůlíme. Polovinu jablka a hrušky zbavíme jadřince, ovoce oloupeme a nakrájíme na drobné kostičky.
2
Ovesné vločky dobře promyjeme v sítu pod tekoucí vodou, odkapané dáme do rendlíku, přilijeme k nim vodu a čistou jablečnou šťávu. Vločky přivedeme k varu, snížíme teplotu a pomalu je vaříme 2-3 minuty. Přidáme pokrájené ovoce, promícháme a vaříme další 2-3 minuty. Pak rendlík s vločkami odstavíme z plotny, směs necháme chvilku vychladnout, pak jí rozmixujeme tyčovým mixérem na pyré. Podáváme teplé i vychladlé.
3
Porci, kterou nebudeme potřebovat, si dáme do malého kelímku a po vychladnutí ji zamrazíme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.