Dietní vepřové plátky s houbami
45 min.
Ingredience
Počet porcí:
1Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
299 kcal
Bílkoviny
22 g
Tuky
21 g
Sacharidy
7 g
Vláknina
2 g
Cukr
2 g
Postup přípravy
- 1Cibuli nakrájíme na jemno a osmažíme ji na oleji.
- 2Plátek masa osolíme a přidáme ho k cibuli. Opečeme ho z obou stran a poté snížíme plamen a podlijeme vodou.
- 3Přidáme kmín a nasekané žampiony a dusíme doměkka. V případě potřeby podléváme další vodou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.