Dip z červených pomerančů

Name: Dip z červených pomerančů
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 4 lžíce Dýňová semínka; 2 kusy Pomeranč červený; 4 lžíce Olej dýňový; 1 lžíce Ocet jablečný; 1 špetka Sůl mořská; 1 špetka Pepř bílý; 0.5 lžíce sirup agávový

10 min.

Ingredience

- 4lžíceDýňová semínka
- 2kusyPomeranč červený
- 4lžíceOlej dýňový
- 1lžíceOcet jablečný
- 1špetkaSůl mořská
- 1špetkaPepř bílý
- 0,5lžícesirup agávový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

206 kcal

Bílkoviny

5 g

Tuky

21 g

Sacharidy

2 g

Vláknina

1 g

Cukr

323 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Světlá dýňová semínka (2 lžíce) namočíme do vody den předem. Dva červené pomeranče (pokud možno chemicky neošetřené) omyjeme, osušíme, z jednoho nastrouháme jemně kůru a z obou vymačkáme do misky šťávu. Do šťávy přidáme 4 lžíce dýňového oleje, 1/2 lžíce agávového sirupu, lžíci jablečného octu, po špetce soli a pepře.
2
Vše důkladně promícháme, povrch dipu pro chuť i vzhled posypeme nastrouhanou pomerančovou kůrou a posypeme tmavými dýňovými semínky (2 lžíce). Dip podáváme k zelenině vychlazený.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.