Dýňový koktejl

Name: Dýňový koktejl
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 300 gramů Dýně; 3 kusy Hřebíček; 12 kusů Máta; 250 gramů Jogurt bílý; 2 lžíce Med včelí; 1 lžička Pepř růžový mletý; 0.5 litr Minerální voda jemně perlivá; 0.5 kus Skořice celá; 0.5 litr Mléko polotučné

20 min.

Ingredience

- 300gramůDýně
- 3kusyHřebíček
- 12kusůMáta
- 250gramůJogurt bílý
- 2lžíceMed včelí
- 1lžičkaPepř růžový mletý
- 0,5litrMinerální voda jemně perlivá
- 0,5kusSkořice celá
- 0,5litrMléko polotučné

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

185 kcal

Bílkoviny

9 g

Tuky

5 g

Sacharidy

31 g

Vláknina

4 g

Cukr

9 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Dýňovou dužinu nakrájíme na kostky a uvaříme doměkka s trochou minerální vody, skořicí a 2 hřebíčky. Necháme okapat, umixujeme a vychladíme.
2
8 snítek máty (nebo meduňky) omyjeme a nahrubo je nasekáme.
3
Bylinky, dýňové pyré, mléko, jogurt a med umixujeme v mixéru a okořeníme tlučeným hřebíčkem ve hmoždíři.
4
Koktejl podáváme ve sklenicích, posypeme růžovým pepřem a dozdobíme meduňkou nebo mátou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.